💻 برنامج العناية الجسدية لموظفي الأعمال المكتبية
هل تعاني من آلام الظهر أو الرقبة أو الكتفين بعد يوم طويل من الجلوس أمام الكمبيوتر؟ برنامجنا الرقمي المصمم خصيصًا للعاملين في المكاتب هو الحل الأمثل للوقاية من الآلام الجسدية وتحسين راحتك اليومية في بيئة العمل!
🟧 ما هو هذا البرنامج؟
برنامج رقمي شامل صُمم بعناية من قبل أخصائي علاج طبيعي معتمد، يجمع بين المعرفة العلمية والخبرة العملية ليستهدف المشاكل الجسدية الشائعة لدى من يعملون في المكاتب، مثل:
- آلام أسفل الظهر
- تيبس الرقبة والكتفين
- التوتر العضلي الناتج عن الجلوس لفترات طويلة
🟦 ماذا يحتوي؟
✔️ تمارين بسيطة وسهلة التطبيق دون الحاجة لأي أدوات
✔️ إرشادات لتعديل وضعية الجلوس والمكتب بشكل صحي
✔️ نصائح يومية للحفاظ على الجسم نشيطًا خلال ساعات العمل
✔️ خطة متابعة أسبوعية لمراقبة تحسن الأعراض
📲 فور الشراء، ستحصل على:
- دليل رقمي بصيغة PDF
- فيديوهات توضيحية
- خطة يومية سهلة التطبيق في بيئة العمل
✅ الفئة المستهدفة:
- موظفو المكاتب
- المدراء التنفيذيون
- العاملون عن بُعد
- أي شخص يجلس لفترات طويلة يوميًا
🌿 لماذا تختار هذا البرنامج؟
لأنه ليس مجرد تمارين عشوائية، بل خطة وقائية وعلاجية مبنية على أساس علمي، أعدها مختص علاج طبيعي يفهم طبيعة معاناتك اليومية ويقدّم لك حلولًا عملية وسريعة النتائج.
